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冬虫夏草调理肾虚怕冷食谱

现在天气越来越冷了,有些人比较怕冷,有些人则不怕冷。之所以怕冷,其中一个原因就是肾虚,精气不足;肾阳虚、肾气虚会导致非常怕冷的现象,其症状为精神不振,手足冰冷、畏寒怕风,腹泻、身体浮肿等。如果你有这些症状的话,那么建议你最好食用冬虫夏草进行调理。今天就由小编为大家推荐冬季冬虫夏草调理肾虚怕冷食谱,以便改善大家肾虚症状。

冬虫夏草调理肾虚怕冷食谱

冬虫夏草调理肾虚怕冷食谱推荐

冬虫夏草虾仁汤

材料:虾仁30克,冬虫夏草2克,生姜5克,盐2克

做法:

1.将虫草和虾仁洗净,放入砂锅内,加入清水,酌加少量生姜、盐。

2.先用大火煮沸,再用小火煎煮30分钟。

3.去汤温服,并食用冬虫夏草和虾仁。

功效:补肾益阳,填精益髓。适用于肾阳虚衰、阳痿、性欲减退等症状。

山药冬虫夏草炖猪骨

材料:山药50克,枸杞子、杜仲各10克,冬虫夏草5克,猪骨500克,黄酒、清汤、盐各适量。

做法:

1.将猪骨洗净,切块,放沸水中掉去血水;山药、枸杞子、杜仲一并用水浸半天;

2.冬虫夏草洗净,连同猪骨、说浸药物,一并放入大砂锅中;

3.加黄酒、清汤,用小火炖2小时,去杜仲、加盐调味;

4.佐餐食用,枸杞子、山药及冬虫夏草可一并嚼食。

功效:可填髓益精、健脾补肾,有助调理因肾虚导致的怕冷症状。

冬虫夏草红枣茶

材料:冬虫夏草3克,红枣5枚。

做法:

1.将冬虫夏草和红枣放入砂锅中,用水浸半天,炖煮至红枣熟烂;

2.滤渣取汁,放茶杯中备用;

3.每日1剂,代茶随时饮用,红枣一并吃下。

功效:滋肾作用显著,调肾益精,红枣还具有健脾开胃的作用。

以上是小编为大家推荐的冬虫夏草调理肾虚怕冷食谱,相信对于改善大家的肾虚症状有一定的帮助。天气严寒,为了避免肾虚症状,不仅需要在饮食上注意,平时还需要加强锻炼身体和保持健康的作息时间,提高自身抵抗力,这样对于改善肾虚怕冷的症状才会有更好的效果。

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